• 

• 安眠指南

  主演：

  未知

  类型：

  动漫

  更新至：

  8

  地区：

  欧美    年代：2021

  时间：

  2021-05-05 21:10:05

  简介：

  于是乎大飞和比尔博再度联手拆卸弩炮，埃莉娜则全场复活战死的魔族的部队。塔米莉亚则静坐冥想感知圣藤目前的方位。　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心 详细...

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于是乎大飞和比尔博再度联手拆卸弩炮，埃莉娜则全场复活战死的魔族的部队。塔米莉亚则静坐冥想感知圣藤目前的方位。　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。

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